Q每天只吃面条可以减肥吗

2020-05-19

描述：

每天只吃面条可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天只吃面条是不会减肥的，面条的热量是比较高的，如果患者每天只吃面条的话，可能会引起肥胖的症状，而且长期吃面条的话，也会出现营养不良的症状。如果患者想要减肥的话，建议平时的饮食方面可以适当的多吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充患者身体所需的维生素，控制每餐的饮食量，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢。