Q喝一天牛奶能减肥吗

2020-05-14

描述：

喝一天牛奶能减肥吗

医生回答：

喝一天牛奶是不可以减肥的。想要减肥的话，是需要长时间的锻炼并且控制饮食，才能够达到减肥的效果的。如果一天只喝牛奶不吃饭，在体重上是有所减轻的，如果第2天再吃饭，体重还是会上升的。因为这辆是属于水分的下降，并不是属于真正的减肥。所以想要减肥，一定不要节食，需要控制饮食，少食多餐就可以，不要暴饮暴食。