Q一天只喝代餐奶昔能减肥吗

2020-05-23

描述：

一天只喝代餐奶昔能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天只喝代餐奶昔是可以达到减肥的效果的。但是一天只喝奶昔，对身体是不利的，人体每天所需要的各种营养物质得不到保障，对身体健康不利，长时间下去，可能会造成代谢紊乱，代谢紊乱对健康是极其不利的。所以减肥的时候不要只喝奶昔，尽可能保证摄入的营养全面。减肥固然重要，但是身体更是革命的本钱，身体垮了，再瘦也没有用。