Q减肥喝代餐奶昔有用吗

2020-05-19

描述：

减肥喝代餐奶昔有用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝代餐奶昔是有一定作用的。因为代餐奶昔中的成分富含丰富的蛋白质和氨基酸，能有效的供给人体所需要的能量，并且热量也不是特别高，其中的饱腹感也很强。但是不能仅仅依靠代餐奶昔来进行减肥，在平时也可以适当的增加一些体育锻炼，其次多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素，这些对减肥也起到了一定的作用。