Q一天摄入600大卡能减肥吗

2020-05-22

描述：

一天摄入600大卡能减肥吗

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

一天摄入600大卡的热量是否可以减肥，是要看一天的运动量是否可以消耗掉这么多的热量。减肥一定是要摄入消耗的热量低于消耗的热量才行。也就是说，每天吃进去的热量，如果通过运动，可以充分的消耗掉，那么就可以起到减肥的作用。如果每天的消耗量很低，那么就要控制热量的摄入，否则就会导致热量过剩，引起脂肪堆积，不利于减肥。