Q减肥的人一天应该摄入多少卡路里不会胖

2020-05-18

描述：

减肥的人一天应该摄入多少卡路里不会胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人一天摄入的卡路里大概在1500大卡左右基本上是不会胖的。每天摄入体内的卡路里，可以每天提供人体每日所需要的能量，摄入的卡路里如果在1500大卡一下的话，是会被人体消化掉来维持身体的正常运作。但如果超过1500大卡的话，就会给消化吸收带来一定的负担，从而也就会对体重造成威胁，所以在进食的时候需要慎重。