Q减肥可以喝味增汤吗

2020-05-24

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减肥可以喝味增汤吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是不可以喝这类汤饮的，因这种汤类味道较重，而且还有一定的脂肪成分，不利于体重的减轻。通常在减肥期间需要喝一些清淡的汤饮，像紫菜蛋黄汤或者蔬菜汤等。饮用这类汤，可以增加肠道内膳食纤维的含量，而且对于减肥是有一定的帮助。通常在减肥期间，饮食应清淡少油少盐，并且适当的进行体育锻炼，才能达到减肥的效果。