Q减肥可以喝绿豆汤吗

2020-05-20

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减肥可以喝绿豆汤吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以喝绿豆汤的，这类汤饮可以清热、解毒、去火而且热量还不高。绿豆中含有大量的膳食纤维以及维生素的成分，可以补充身体所缺的营养，缓解因减肥所出现的便秘，排便困难或者上火的情况。但是需要注意绿豆汤不是所有人都适合饮用，女性人群在月经期间尽量不要喝这类汤饮。因绿豆汤属于寒凉性的食物，喝的过多会出现经血增多，并且痛经的情况。