Q无糖绿豆汤可以减肥么

2020-05-21

描述：

无糖绿豆汤可以减肥么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

无糖绿豆汤对减肥的效果不是很明显。无糖绿豆汤有生津止渴、消暑的作用，在非常炎热的夏季里，喝上一碗绿豆汤是非常美好的事情，能够减少身体内因燥热引起的火气，但是对减肥的效果却是微乎其微的。想要快速有效的减肥，一定要遵循早吃饱、午吃好、晚吃少的原则，晚饭尽量少吃或者不吃，可以用一个苹果或者一杯酸奶代替，这样更能够加速身体内脂肪的燃烧，加快减肥的速度。