Q减肥可以喝面汤吗

2020-05-19

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减肥可以喝面汤吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以喝面汤，但是建议尽量不要喝，因为面汤之类的比较容易消化吸收，容易增肥。减肥的时候尽量选择低糖、低油的食物吃。面汤、面条、米饭、馒头等都属于碳水化合物，含糖量比较高的主食都是不利于减肥的，尽量少吃。如果实在想喝面汤，也要控制一下量，不能喝的太饱。同时，喝完面汤以后要适量的运动锻炼，把吃进去的东西给代谢掉。