Q减肥可以喝米汤吗

0岁 2024-06-14

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: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝米汤。米汤的热量相对较低，而且含有丰富的营养成分，比如碳水化合物、维生素和矿物质，有助于增强人体的免疫功能，促进新陈代谢，对减肥有一定的帮助。
但是，在喝米汤时要注意适量，不要过量饮用，以免影响其他食物的摄入，从而影响营养均衡。此外，米汤的口感可能会使人产生满足感，从而减少对其他低热量食物的摄入欲望，对减肥也有一定的帮助。
总之，减肥期间可以喝米汤，但要注意适量，并与其他食物搭配，以保证营养均衡。同时，应该采取科学合理的减肥方式，如控制饮食、增加运动等，以达到健康减肥的目的。