Q减肥可以喝米汤吗

0岁 2024-06-14
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张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以喝米汤。米汤的热量相对较低,而且含有丰富的营养成分,比如碳水化合物、维生素和矿物质,有助于增强人体的免疫功能,促进新陈代谢,对减肥有一定的帮助。
但是,在喝米汤时要注意适量,不要过量饮用,以免影响其他食物的摄入,从而影响营养均衡。此外,米汤的口感可能会使人产生满足感,从而减少对其他低热量食物的摄入欲望,对减肥也有一定的帮助。
总之,减肥期间可以喝米汤,但要注意适量,并与其他食物搭配,以保证营养均衡。同时,应该采取科学合理的减肥方式,如控制饮食、增加运动等,以达到健康减肥的目的。

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