Q医生请问喝米汤能减肥吗？

女 25岁 2019-02-26

描述：

医生您好！自从我怀了孩子以后，我体重增加了很多。现在孩子5个月大了。我还在哺乳。请问我能喝米汤减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的情况，小米汤在调节身体状况方面有一定的作用，在此期间你可以进行一点锻炼。一般来说，由于哺乳婴儿生长发育的需要，母亲需要足够的营养。现在是时候优先考虑母乳喂养的婴儿，然后减肥了。你也可以喝小米汤。有人建议，在此期间，你不应该过量进食或按时大量食用高脂肪食物。适当的体育锻炼可以加速减肥，而腹带有助于减肥。你好，这种节食减肥是不明智的，它会给身体带来很多伤害。一旦恢复正常饮食，它将反弹并促进健康减肥。减肥不能太快。首先，改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，避免油炸油腻等甜食，多吃蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多喝水，坚持锻炼，坚持就是成功，祝你健康和美丽。