Q减肥能喝玉米糁汤吗

2020-05-17

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减肥能喝玉米糁汤吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一般能喝玉米糁汤，玉米糁属于一种粗粮类的食物，含膳食纤维也是比较丰富的，可以起到润肠通便的作用，在减肥期间也要适当吃些蔬菜以及水果，因为蔬菜水果不仅含有丰富的营养物质，而且也有助于减肥。日常也要多做一些运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，并且也可以增加身体的免疫力，同时在饮食上也要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物。