Q医生请问喝绿豆粥能减肥吗

女 9岁 2019-01-08

描述：

医生我的宝宝有点胖，我比较担心他，怕将来会发胖，影响健康。请问每天喝一碗绿豆粥能帮他减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖对儿童有很大伤害，并且容易患关节承压疾病。绿豆粥具有健脾和胃、减肥、益气安神的功效。可用于治疗肥胖和神经衰弱的饮食疗法。不要让孩子吃高脂肪食物和碳酸饮料。多吃蔬菜和水果。你好，这种节食减肥是不明智的，它会给身体带来很多伤害。一旦恢复正常饮食，它将反弹并促进健康减肥。减肥不能太快。首先，改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，避免油炸油腻等甜食，多吃蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多喝水，坚持锻炼，坚持就是成功，祝你健康和美丽。