Q每天只喝绿豆粥能减肥吗

2020-05-20

描述：

每天只喝绿豆粥能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天只喝绿豆粥通常能减肥，绿豆粥属于一种清淡以及易消化的食物，并且含有的营养也是比较丰富的，而且热量比较低，虽然每天只喝绿豆粥能够起到减肥的效果，但会导致机体的营养摄入不足，还有可能会造成身体营养不良。在减肥时还需要注意增加饮食营养，才可以在保证身体健康的情况下减肥，平时也可以适当的进行体育运动，能够消耗体内多余的热量。