Q喝绿豆粥能减肥吗

2020-05-16

描述：

喝绿豆粥能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝绿豆粥能减肥，减肥的具体效果要因人而异，绿豆粥有清热解毒去火的作用，特别适合在夏天喝，还能够缓解中暑，绿豆粥的热量也不是特别的高，在减肥期间饮食上面避免吃高热量高胆固醇的食物，每天少量多餐比较好。减肥需要长期坚持，每天运动可以燃烧身体的脂肪，要选择健康的方法减肥，不可以服用减肥药，也不可以选择节食。