Q减肥可以喝去油的鸡汤吗

2020-05-19

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减肥可以喝去油的鸡汤吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要喝去油的鸡汤，去油的鸡汤里面也有一定的油脂，对于减肥有着不利的影响。减肥期间对于一些鸡汤、鱼汤、排骨汤都是不能够喝的，如果想喝一些汤，可以选择黄瓜西红柿汤或者是紫菜银耳汤等等。但是在减肥期间可以适当选择鸡胸肉，鸡胸肉能够补充身体所需要的蛋白质，里面含有的油脂也比较的低，不会出现发胖的现象。