Q减肥可以炖鸡汤吗

2020-05-19
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减肥可以炖鸡汤吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间可以适当的吃一些炖鸡汤,但不能够喝得过多了。因为炖鸡汤里面还有的油脂可能会比较多,热量也比较高,特别是又加了其它的食材去炖鸡汤,食用的过多后,更容易引起身体肥胖的。鸡肉里面所含有的蛋白质是比较丰富的,其中鸡胸肉里面含有的脂肪量和热量都是比较低的,减肥期间可以适当的吃一些鸡胸肉,食用一整只鸡肉,所含有的热量相对会比较高。

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