Q减肥可以喝鸡肉汤吗

2020-05-20

描述：

减肥可以喝鸡肉汤吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是不建议喝鸡肉汤的，因为鸡汤里面的油脂成分特别高，不利于减肥，尤其是老母鸡汤，油脂特别多。减肥的时候，要求我们要注意科学合理的搭配饮食，一般都是建议坚持低油、低脂、低糖的原则，鸡汤和排骨之类的比较油腻，不建议喝，可以适量的吃一些肉。如果实在想喝鸡汤，可以稍微的喝一点，然后多吃一些新鲜绿叶蔬菜，不吃或者是少吃主食。