Q难以入睡怎么办好

女 5岁 2020-06-02

描述：

我家女儿5岁了，但是睡觉很不好，想知道难以入睡怎么办好？

: 庞吉成精神心理科去问诊

微信扫码问诊

主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

临床上失眠的患者很多，失眠的种类也分很多种，其中难以入睡的患者的比例也是相当大的。临床上治疗失眠的方法主要有两种：1、很多患者是因为担心睡不着觉，恐惧黑暗环境，焦虑，一定要消除患者这方面的心理因素。2、用药物治疗，对入睡困难的患者，可以选用短效镇静、催眠药物，比如唑吡坦、三唑仑及水合氯醛，但是一般不要长期服用。一般都是以低剂量，间断给药为主。如果长期用药，一定要逐渐停药。