难入睡按什么穴位
发布时间: 2019-08-01
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难以入睡实际上就是我们中医所说的不寐或者是失眠，不寐或者失眠现在有很多人也有这样的病。一般来说工作压力大、精神紧张会造成我们的失眠或者难以入睡。这时候如果是这个原因造成的，我们所按摩的穴位在我们的头部，一般来说我们敲打我们的头部，会起到缓解压力，改善睡眠的作用。按摩比如说百会穴，大家可以在我们头顶自己的头顶会有一个小坑，正中线有个小坑，这是我们的百会穴，按揉百会穴也会有效地缓解这些难以入睡的情况。还有一种情况造成难以入睡，比如说我们睡前吃的东西过多了，这时候脾胃功能造成的我们难以入睡。这种情况下，我们所要按摩的穴位就是我们按摩我们的腹部，反而会得到更好的效果。
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