Q吃黑木耳可以增强免疫力吗

2024-06-13

医生回答：

吃黑木耳可以增强免疫力。黑木耳中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，还含有维生素B1、B2、C、K、D和铁、镁、钙、硒等微量元素，能提高人体的免疫力，减少疾病的发生。

此外，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃和活血止血的功效，能够增强人体对肿瘤的免疫能力，有效预防并缓解结石的形成，减少血液凝结，避免血栓的发生。黑木耳还富含铁元素，女性在生理期间吃黑木耳有利于补血，达到一定的补血效果，也有利于伤口的愈合。