Q吃什么增加免疫力？

男 2020-04-07

描述：

我属于那种天生的虚弱，所以身体一直不是很好，有贫血的现象，每次生病都需要很长时间才能恢复，父母总是担心我的身体，吃什么增加免疫力？

医生回答：

建议食用灵芝。由于灵芝中含有抗癌的高效能多糖，而且富含锗，因此灵芝具有增强免疫力的作用。锗能促进机体代谢，延缓细胞衰老，可以诱导人体产生干扰素从而发挥抗癌作用。蜂蜜、乳酸、蘑菇、猴头菌、草菇、黑木耳、银耳、汽车养殖、百合等，均具有明显的增强免疫力作用。