我属于那种天生的虚弱,所以身体一直不是很好,有贫血的现象,每次生病都需要很长时间才能恢复,父母总是担心我的身体,吃什么增加免疫力?
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建议食用灵芝。由于灵芝中含有抗癌的高效能多糖,而且富含锗,因此灵芝具有增强免疫力的作用。锗能促进机体代谢,延缓细胞衰老,可以诱导人体产生干扰素从而发挥抗癌作用。蜂蜜、乳酸、蘑菇、猴头菌、草菇、黑木耳、银耳、汽车养殖、百合等,均具有明显的增强免疫力作用。
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