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增加免疫力是否可以吃保健品,要根据自身的情况来决定。
如果身体免疫力低下,容易反复发生感冒等疾病,可以在医生的指导下适当补充保健品,如多种维生素片、蛋白粉等,能够补充身体所需的营养物质,有助于提高免疫力。
如果身体免疫力正常,不需要额外补充保健品,以免增加肝脏和肾脏等器官的负担。此外,在饮食上也可以多吃新鲜水果蔬菜、五谷杂粮、坚果等食物,能够补充身体所需的营养物质,有助于提高身体免疫力。
总之,要合理饮食,适当运动,保持良好心态,有助于提高身体免疫力。如果需要服用保健品,建议在医生的指导下选择适合自己情况的保健品。
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