应该根据情况而定。
首先应该了解保健品的具体成分,有些保健品里是含有一些缓泻剂,或者是通便的一些药物。如果长期服用,容易出现一些病变。如果还有芦荟或者大黄,或者一些番泻叶这样的蒽醌类药物的,如果长期服用会出现结肠黑变病,并且如果一旦停用,还会出现便秘的情况。只能在吃的时候大便挺通畅,一停药就不行,这是一种情况。
还有一种情况就是这种保健品其实只是增加一些纤维素情况,平时饮食上可以进行一些调整,这样就可以。有些保健品其实是达不到这样的效果。
所以在吃保健品的时候也是按需吃的,不是吃了保健品,大便就一直很好,就一直吃它,一定要看它的成分,不要因为长时间吃保健品,耽误病情,也不能因为保健品长期服用,增加其他疾病发生,增加一些经济负担。