Q吃牛肉可以增强免疫力吗

0岁 2024-06-13

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医生回答：

吃牛肉确实可以增强免疫力。牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素B6以及锌、硒、铁等微量元素，有助于增强机体的免疫力。此外，牛肉中的锌元素对身体的抗病能力也有很好的提升效果。
此外，如果想通过吃牛肉来增强免疫力，需要适量食用，因为过量食用可能对肾脏造成负担。建议搭配其他营养丰富的食物，以保证饮食的均衡。