Q吃牛肉可以提高人体免疫力哟?

2020-05-14

描述：

吃牛肉可以提高人体免疫力哟?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃牛肉是可以提高身体免疫力的，牛肉是一种营养价值非常高的食品，里面含有丰富的蛋白质，矿物质和多种维生素，而且牛肉的脂肪含量比较低，还有很好的强筋健骨的作用。牛肉最好是选择炖煮的方法食用，尽量不要吃腌制或者烧烤的牛肉，否则容易影响到牛肉的营养成分。要提高身体免疫力，还应该多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果。