Q女人吃什么增强免疫力

2020-09-07

描述：

女人吃什么增强免疫力

: 付云杰呼吸内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

想要增强身体的免疫力，女性可以通过吃以下几种食物来改善调理。1、首先就是日常生活中常吃的五谷杂粮，因为五谷杂粮是人体最基础的能量来源，五谷杂粮中又含有非常丰富的膳食纤维，可以起到增强身体代谢，提高身体免疫能力的作用。2、菌类，一些菌类的食物如蘑菇、香菇、黑木耳、百合、灵芝等。这些食物在人体食用后，都会起到增强免疫力的功效。