Q7点到9点吃东西不会发胖吗

2020-05-14
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7点到9点吃东西不会发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

如果是早晨七点到九点之间吃东西是不会发胖的,但如果是晚上七点到九点之间,那么应该避免吃一些吃东西,尤其是蛋糕、方便面等一些高糖、油炸类的食品,如果肚子有点饿的话,可以吃一些黄瓜、西红柿、苹果等低脂的食物来缓解肚子饿的症状。如果是在减肥期间,那一定控制住平时的饮食,多吃一些清淡、容易消化的食物,时间允许的情况下也可以做一些有氧运动。

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