Q晚饭吃煎蛋会不会发胖

2020-05-14

描述：

晚饭吃煎蛋会不会发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般晚饭五点到六点吃一些煎蛋并不会引起发胖，但是不要在晚饭过后还进行食用煎蛋，尤其是在睡前不要再进行吃东西，因为晚上的新陈代谢比较慢，会形成脂肪堆积，有可能会引起发胖。鸡蛋中含有大量蛋白质，因此适当吃鸡蛋对人体有一定的好处。肥胖多是由于常吃油腻以及常吃零食，或者是经常熬夜，不运动等就会导致发胖的症状，建议日常生活中应多吃一些蔬菜和水果，并且要多进行运动。