Q下午四点多吃东西会不会发胖

2020-05-14
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下午四点多吃东西会不会发胖

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

下午四点多吃东西不会发胖的,下午四点多吃晚餐这样最好,因为吃了饭之后可以多活动一下。在睡觉之前之前把吃的东西都会代谢出去了。如果晚饭吃的过晚就会导致肥胖。只要注意饮食就不会引起肥胖的。肥胖和不良的生活习惯也有关系,或者是跟遗传都有关系,只要是少吃多做运动都可以达到减肥的效果。要合理的饮食,科学减肥。

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