赵晓东 主任医师 北京医院
三级甲等 妇产科
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大姨妈期间吃东西会胖吗

发布时间: 2022-04-22 音频时长: 01分10秒
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大姨妈也就是指月经,在月经期间适当吃东西是不会胖的,如果进食过多或者暴饮暴食,是有可能会胖的。
在月经期间,适当摄入一些身体需要的营养物质一般是不会发胖的。但是如果在月经期间经常进食太油腻或者含糖量过高的食物,或者是暴饮暴食等,可能会导致身体里面的脂肪出现堆积,这样就会引起发胖。
在经期建议女性在饮食上可以多吃些蛋白质含量高的食物,比如牛奶以及鸡蛋等,这对于增强经期身体体质方面是有帮助的。但饮食上不建议进食太多的生冷类食物,比如冰奶茶等。

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