Q清水煮面条可以减肥吗

2020-05-21

描述：

清水煮面条可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

清水煮面条是可以起到减肥的效果的，但是下面条这种主食而且含淀粉比较多的食物，最好是放在早上或者是中午的时候，去时一定不要放在晚上去吃。因为在中午和早上吃的时候，那么它是能够根据你一天的运动来代谢掉的，但是在晚上吃的话，他可能会停留在你的身体里，不容易消化，然后形成脂肪。而且在减肥的时候也不能够暴饮暴食或者是吃一些高脂肪的食物。