Q水煮面条减肥吗

2020-05-16

描述：

水煮面条减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮面条可以减肥。因为水煮面条中，没有油脂和其他高脂肪高胆固醇的食物，营养成分较低，食用后可以起到减肥的效果。但是要注意食用水煮面条的时候要适当放入青菜，以保证维生素的供给。另外水煮面条是由白面制作而成，面食容易使人发胖，如果摄入了过多的面条，有可能会导致体内能量升高、脂肪蓄积。所以在吃水煮面条减肥的时候，一日三餐还是要合理搭配。