Q晚上吃白水面条可以减肥吗

2020-05-18
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晚上吃白水面条可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上吃白水煮面条是不能够起到减肥的效果的。因为在晚上吃面条的话是非常不容易消化的,它就会停留在你的身体里,然后形成脂肪是非常容易长胖的。所以如果想要减肥的话,那么在晚上的时候不要去吃任何的主食,如果很饿的话可以吃一个苹果或者是西红柿等。这样能够增加你的饱腹感,不会让你感觉到很饿。同时还能够起到减肥的效果。

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