Q清水煮冬瓜可以减肥吗

2020-05-18

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清水煮冬瓜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

清水煮冬瓜是可以减肥的，冬瓜中含有葫芦巴碱，能够促进人体的心神代谢，促进体内垃圾和毒素的排出。而且冬瓜的热量非常低，用清水煮，不含油份，所以对减肥是非常好的。冬瓜中还含有丙醇二酸，丙醇二酸能够抑制糖类转化为脂肪，从而也能起到减肥的作用，除了冬瓜以外，南瓜、西红柿、苹果、柚子等都是对减肥比较好的食物。