Q清水煮萝卜可以减肥吗

2020-05-14

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清水煮萝卜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

清水煮萝卜是可以减肥的，萝卜中含有非常丰富的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动、改善便秘，还可以加速体内废物的排出。萝卜中还含有非常丰富的矿物质，能够补充人体所需要。清水煮萝卜的热量非常低，不会造成脂肪堆积，所以清水煮萝卜是可以减肥的。减肥除了要注意饮食以外，还应该通过运动来减肥，运动能够增强体质，燃烧脂肪。