Q吃水煮萝卜可以减肥吗

2020-05-20

描述：

吃水煮萝卜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些水煮萝卜是可以帮助减肥的，因为萝卜里面富含了丰富的膳食纤维，膳食纤维可以有效地促进肠胃蠕动，帮助消化，所以对于减肥也是有一定的好处的。不过建议减肥的人在减肥的过程中，不要长期只吃水煮萝卜，不然就有可能会导致身体出现营养不良的情况，并且也容易导致反弹的现象发生，所以减肥的效果也是不理想的。