Q减肥吃水煮菜可以放芝麻酱吗

2020-05-19

描述：

减肥吃水煮菜可以放芝麻酱吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃水煮菜不可以放芝麻酱。因为减肥的时候不能摄入高脂肪高热量的食物，而芝麻酱就属于这种食物中的一种，所以减肥吃水煮菜的时候不能放芝麻酱。芝麻酱主要是由芝麻压榨加工制作而成，其中含有丰富的脂肪以及油脂，食用后对减肥不利。因此减肥的时候如果吃水煮菜，不要放芝麻酱可以放陈醋、生抽、花椒等佐料来进行调味。