Q水煮菜粘麻酱能减肥吗

2020-05-24

描述：

水煮菜粘麻酱能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮菜沾麻酱吃能减肥。因为水煮青菜中有很少的热量，较多的粗纤维。而麻酱作为调味品本身不存在大量的脂肪，可以适当的食用，不会影响减肥。但是也不可大量的食用，因为麻酱中没有消耗脂肪的功能。大白菜有一定的减脂效果，如果经常食用，可能会导致营养不良。如果想要达到减脂的效果可以食用水煮菜沾麻酱，要记得不要长期的食用。