Q白水煮菜能减肥吗

2020-05-20
描述:

白水煮菜能减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

白水煮菜是能够辅助减肥的。白水煮菜是一种简单的烹饪方式,这种方式虽然简单,但是却不会让蔬菜中的营养浪费,并且能够让蔬菜中的营养更容易被人体吸收。白水煮菜不会让菜的热量增加,所以是属于低热量高膳食纤维的食物,在减肥期间吃这类食物,可以促进体内脂肪燃烧,同时还不会增加身体上的热量,因此对减肥具有辅助作用。

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