Q白水煮青菜能减肥吗
2020-05-19
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白水煮青菜能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
白水煮青菜是可以减肥的。白水煮青菜的做法是完全没有油盐等调味品的，所以是可以起到减肥的效果的。而且青菜中富含丰富的维生素，可以起到补充营养的作用，但是白水煮青菜只能对减肥起到一定的帮助作用，如果长时间只食用白水煮青菜的话，可能会出现营养不良的症状，所以还是建议合理饮食，荤素搭配着食用，也可以适当的做些减肥运动。
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