Q白开水煮菜减肥吗

2020-05-13
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白开水煮菜减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

白开水煮菜是有助于减肥的。因为这样能够减少高热量或者是高脂肪的食物,避免脂肪堆积。而且蔬菜中含有非常丰富的纤维素,能够促进肠胃道蠕动,帮助消化,从而达到减肥的效果。如果长期吃白水煮菜就容易使得身体缺乏营养,从而造成身体虚弱,导致身体免疫力和抵抗力有所下降,这样并不利于身体的健康。所以在减肥过程中也要适当的吃一些其他食物。

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