Q晚上吃水煮菜可以减肥吗

2022-04-28

描述：

晚上吃水煮菜可以减肥吗

医生回答：

晚上吃水煮菜可以减肥，但是不能长期吃。

减肥的时候需要控制高热量食物的摄入，吃一些水煮菜，能够减少高热量食物的摄入，也可以促进身体当中毒素和垃圾的排出，但是水煮菜营养价值较低，短时间吃可以达到减肥效果，但若长期吃会影响到营养物质的摄入，可能会导致营养不良，一般不建议长期吃。

减肥的时候可以调整饮食结构，还需要适度做运动锻炼。