Q吃水煮菜能减肥吗

2020-09-08

描述：

吃水煮菜能减肥吗

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

吃水煮菜是可以减肥的，因为水煮菜是一种热量比较低的食物，所以对于减肥是有一定的好处的，而且水煮菜里面含有大量的膳食纤维素，可以有效地促进肠胃进行蠕动，所以可以帮助减肥的顺利进行。不过建议减肥者应该要避免长时间只吃水煮菜，不然就有可能会导致身体出现营养不良的情况，从而影响到身体的健康，并且在减肥后期还会出现反弹的现象。