Q芝麻酱调蔬菜吃可以减肥吗

2020-05-20

描述：

芝麻酱调蔬菜吃可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芝麻酱调蔬菜吃也是可以减肥的，但是在减肥的时候尽量少吃一些蘸酱类的菜，因为蘸酱类的菜一般含盐量是比较高的。而且在减肥的时候，尽量把蔬菜通过水煮一下，然后适当的放一点点生抽来调味就可以了。而且在减肥的过程中，饮食上是要以清淡的食物为主，然后在注意饮食的同时再加大力度的进行户外运动，就可以达到更好的减肥效果。