Q芝麻酱脂肪含量多少,减肥可以吃吗

2020-05-16

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芝麻酱脂肪含量多少,减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芝麻酱的脂肪含量比较高，但是作为调味品来食用，每次食用量不是很大，也是可以吃的。减肥期间也应该要注意营养均衡，避免出现营养不良的情况，减肥期间应该要多吃新鲜的水果蔬菜，可以适当的吃一些粗粮，尽量的减少太油腻，或者是脂肪量太高的食物。另外可以通过适当的运动来协助减肥，运动能够加速脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用。