Q高血压患者可以吃芝麻酱吗

男 39岁 2019-04-23

描述：

我患有高血压，饮食方面很注意，请问高血压患者可以吃芝麻酱吗？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者最好不要吃芝麻酱，因为芝麻酱是蛋白质丰富以及脂肪含量比较高的食物。高血压患者的饮食原则是，要采用低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。因此，建议高血压患者应该要少吃或者控制不吃芝麻酱，具体原因是因为芝麻酱热量、脂肪含量都比较高，会导致血压进一步增高。高血压患者在日常的饮食当中，要控制食盐的摄入量，最好控制在每日5～6g食盐。同时要少吃动物的内脏、肥肉，鱼子、蛋黄等富含胆固醇以及脂肪含量高的食物，尽量选择多吃水果、芹菜，避免脂肪含量高的食物，同时也要保持平和乐观的心态。