Q水煮梨可以减肥吗

2020-05-21

描述：

水煮梨可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮梨可以帮助减肥，因为100克水煮梨里面的热量在30卡左右。梨只是属于一种低热量的水果，而且营养价值比较丰富，里面含有丰富的纤维可以减少肠胃对脂肪的吸收。可以在饭前的时候吃水煮梨，因为可以增强饱腹感减少对食物的摄入。大部分的人都适合吃水煮梨，但是如果脾胃虚寒的患者不要吃。梨含有果酸，胃酸分泌过多的患者不要食用。