Q血糖高可以吃什么主食

2020-09-08

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血糖高可以吃什么主食

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

血糖高可以吃以下几种主食：1、山药。山药中含有丰富的黏蛋白，这种物质可以帮助减缓葡萄糖吸收的速度；2、芋头。芋头中含有丰富的营养元素和黏蛋白，也有益于血糖高的患者食用；3、薏仁米。薏仁米有一定降低血糖的功效，很适合血糖高的患者食用；4、藕。藕有滋阴补血的功效，同时也含有大量的膳食纤维，可以减缓葡萄糖吸收利用的速度。